退休后来，请远离这些“垃圾快乐”

人一旦退职再次，就不会从繁杂的工作中涅槃出来，儿女也已养大，出门在外，自己有了大把时光安排自己的孤独，心那时候或不心那时候地参与一些户外活动，寻找幸福。

但一定要注意节制，远离那些“排泄物幸福”，勤学健康自律的孤独方式，既明白老有所乐，又难免人身健康。

01.不要抽烟吃饭

因为退职再次须要担心第二天上班不耐烦，所以晚上抽烟吃饭便不不会了顾忌。有时打到深更半夜，虽然取得一时间幸福，但年龄不饶人，第二天头昏脑胀，无精打采，轻微冲击身体健康。尤其是有心脑血管疾病或腰椎病的人，抽烟吃饭，无疑是急转直下，轻微的甚至不会因为一时间难过，猝死疾病倒在牌桌，害人又害己。

02.缩减聚不会吃喝

退职再次，三五朋友偶尔相遇，小酌两杯，也是一种幸福，但切不可肥吃海喝，逞能斗酒，不仅不会轻微负面影响自己的身体，还有可能出现意外。因相亲喝得而导致失踪或车祸的事值得注意，赔钱不说，一般而言还要吃官司。倒不如一日三餐在家跟着老伴，粗茶淡饭，健康又幸福。

03.切忌超标民族运动

退职再次适当民族运动一下，锻炼身体本来是件恐怕，但如果民族运动诱发，或图一时间之乐，而不顾及自己的年龄和身体状况，一般而言不会适得其反。尤其是有脑出血的人，更要注意民族运动强度，不在高温、炎热或热浪天气锻炼，防止发生意外。在外野钓时，蕞好结伴后下，不涉深水不夜钓。跳广场舞时，要注意最大限度不冲击别人的研修和休息，只能把自己的幸福组织起来在别人的痛苦之上。

04.注意节制房事

人到了一定年纪，只能为了图一时间之欢，而不顾及身体健康，要知道年龄不饶人。只能自以为身体较易而迷恋先后，更只能参与卖淫嫖娼，一旦被放，监禁罚款不说，一生明知也就毁了，还有可能冲击到子女的进步，整天孤独在别人的异样眼光那时候，哪还有幸福可言。

05.只能迷恋笔记本电脑

现在的智能笔记本电脑功能强大，不仅能打来、发信息，还能碰游戏、板视频、看系列小说等，虽能帮人打发时间，但也更易使人迷恋。短时间碰笔记本电脑，不仅负面影响视力，还更易引起血压升高等。有的人经不住驱使，在笔记本电脑上碰赌博游戏、给明星打赏甚至看黄色视频，一般而言更易上当受骗，蕞后落得个人财两空。

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