多喝咖啡会使皮肤变黑吗？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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“多喝咖啡会使皮肤变黑。 ”——这是很多人存在的认知误区。医学研究证明：咖啡中关乎颜色的成分都是有机物，进到胃里就会被消化吸收，同时，咖啡富含各类有效的美容成分，有助于减少色素沉着，提升皮肤光泽，辅助防晒，对抗皮肤衰老，消除浮肿，紧致皮肤并帮助减肥等。这些优势，让咖啡的美容功效不容小视。

夏日，紫外线和外界的空气污染都有一定的氧化作用，对皮肤具有刺激性，会加速皮肤老化。对此，咖啡中的抗氧化物成为辅助防晒的利器。中华医学会心血管病学分会主任、卫生部首席健康教育专家胡大一联合巴西，美国专家编写的《咖啡无罪的101个理由》一书写道：夏日喝咖啡可以辅助防晒，因为咖啡富含的抗氧化物，有效帮助减少紫外线和外界空气污染对皮肤的损伤。此外，局部使用咖啡浆果膏也能修复紫外线损伤，其抗氧化作用与绿茶多酚相当。

来自美国权威医学期刊《美国皮肤病学会杂志》的一篇报道称，凭借咖啡浆果提取物中富含的高浓度抗氧化能力很强的多酚