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白炒墨鱼卷的做法怎么做白炒墨鱼卷如何做白

2019-07-07

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白炒墨鱼卷的做法_怎么做白炒墨鱼卷_如何做白炒墨鱼卷

白炒墨鱼卷的功效与作用:  补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤  白炒墨鱼卷的食材和调料:   墨鱼 土豆 青椒 胡萝卜 盐 味精 蒜 大葱 花生油 淀粉 胡椒粉   教您白炒墨鱼卷的家常做法,白炒墨鱼卷怎么做好吃   1.先把墨鱼洗净。  2.剥去外皮和内脏。  3.盛出来备用。  4.青椒去蒂、籽,洗净,切菱形,土豆去皮,切成片状,胡萝卜洗净,切成片。  5.切成十字花刀,切6×3厘米长条。  6.锅里放油,放入墨鱼滑炒一下。  7.葱、蒜切成碎。  8.另取一锅放油,放入葱、蒜末煸炒。  9.放入青椒、胡萝卜、土豆片翻炒。  10.放入盐翻炒。  11

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.放入高汤翻炒。  12.放入墨鱼翻炒。  13.放入胡椒粉、水淀粉翻炒。  14.放入味精,翻炒均匀即可。  15.盛入盘中,即可享用。  小贴士  墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

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