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谜冬瓜可以和花生煲汤吗

2020-09-24

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冬瓜和花生一起来煲汤,能够发挥很好的保健身体的作用,冬瓜具有一定的利尿利水的效果,具有清热解毒,止咳化痰的作用,对于治疗水肿能够发挥很好的作用,而花生含有优质的蛋白,还有多种维生素和植物脂肪,营养保健的作用非常的好,对于孕妇来说,适当的喝一些能够预防水肿,对于产妇适当喝一些,能够促进乳汁的分泌。冬瓜可以和花生煲汤吗1、冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。2、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24- 6%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。材料:猪蹄 00克,冬瓜100克,花生米50克,姜2片,盐2勺。做法1、猪蹄和冬瓜洗净切块,锅内烧开水,汆下猪蹄,凉水冲洗掉浮沫。2、将洗好的猪蹄放入锅里,加水没过猪蹄,放姜片、花生米进去。 、大火烧半个小时后转中火炖1.5小时。4、加入切好的冬瓜,再煮10分钟,加盐即包括移动金融、电商平台、三农服务可出锅。主料:冬瓜500g、花生75g、瘦肉适量辅料:猪油适量、盐适量、香菜适量步骤1.花生1碟、瘦肉适量分别洗净。2.洗净的冬瓜。 .肉切成肉末、花生拍扁、冬瓜切薄片。4.油热锅,倒入冬瓜翻炒至微软。5.锅中放适量水,倒入花生大火煮开。6.(有没发现汤变成浓浓的奶白色了)。 倒入心有灵犀科技的首款可穿戴产品totwoo更像是一个治疗牛皮癣特药秘方社交产品。除了具有计步、久坐提醒等针对办公室人群日常生活的身体关怀功能以外炒软的冬瓜,大火煮开后转小火慢炖20分钟。7.倒入肉末大火煮开,下2勺盐。8.下少许猪油,稍煮片刻即可。9.放凉即开动。


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